Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Gesunde Ernährung ist keine Theorie.
Sie findet im Alltag statt – zwischen Hunger, Müdigkeit, Stress und Lust.
Gesunde Ernährung darf einfacher werden, nicht komplizierter.
Keine starren Regeln, sondern Lösungen, die zu deinem Alltag und zu deinen Bedürfnissen passen
Schlüsselthemen
Manchmal braucht es keinen großen Umbruch, sondern einen klaren Anfang.
Hier findest du zwei Themen, mit denen gesunde Ernährung im Alltag greifbar wird –
übersichtlich, verständlich und ohne unnötigen Ballast.
Gesund essen - Gewicht verleiiren
Ernährung die ins Leben passt - Ohne Stress
Gesund essen - bei Beschwerden
Darm, Entzündungen, Stoffwechsel - Ernährung als Basis
Für wen ist diese Beratung gedacht ist
Diese Beratung ist für Menschen, die sich gesund ernähren möchten,
aber genug haben von Diäten, starren Regeln und ständig neuen Ernährungstrends.
Für alle, die im Alltag den Überblick verloren haben
und eine einfache, machbare Orientierung suchen.
In meiner Beratung geht es nicht um starre Pläne, sondern um dich als ganzen Menschen. Gemeinsam schauen wir, was dir wirklich guttut - beim Essen, in deiner Bewegung und auch in den kleinen Momenten der Ruhe. Schritt für Schritt entwickeln wir einen Weg, der dich stärkt und dir Freude macht. Dabei können auch natürliche Kräuter oder kleine Achtsamkeitsübungen Teil des Ganzen sein. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur deinen Körper unterstützt, sondern auch dein inneres Gleichgewicht.